07.04 - 08.04 (18:00 - 20:00) СТОП Стресс! Я управляю изменениями в своей жизни.

Основные темы: Что такое стресс, виды стресса. Как определить стрессовое состояние у себя. Как стресс влияет на эмоциональное здоровье, как возникают эмоции, как себе помочь (практические упражнения и техники), официальная информация, где можно получить помощь специалистов.

14.04 - 15.04 (18:00 - 20:00) Близкие отношения в моей жизни.

Основные темы: Знакомый, друг, любимый, в чем разница. Эмоции в отношениях, как о них говорить. Мои личные границы в дружбе и границы других - друг не моя собственность.

21.04 - 22.04 (18:00 - 20:00) Гнев в моей жизни – инструкция по применению.

Основные темы: распознавание своих негативных эмоций, прояснение причин своего поведения, выражение своих эмоций другим в понятной и приемлимой форме, управление своим негативным опытом, что я могу с ним сделать (практические техники)

Возраст участников: 14-18 лет, участие БЕСПЛАТНО

Место проведения: MTÜ Noortefond (Estonia pst 5a, Kesklinna linnaosa, Tallinn, Harju maakond)